今天是入伏头一天吗?

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是的，今天是2023年7月11日，是入伏的头一天。

入伏是二十四节气之一，标志着炎热的夏季正式开始。根据农历历法规定，夏至后的第三个庚日为入伏，共持续30天，是三伏中最热的时期。在入伏前，天气通常较为凉爽，但随着入伏的到来，气温会逐渐升高，天气也会变得更加炎热。

为了应对炎热的天气，人们可以采取一些措施，如多饮水、多吃水果蔬菜、尽量避免在烈日下活动等。此外，也可以使用空调、电扇等降温设备来缓解炎热的不适感。

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